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덕이동 응급실 떡볶기~
어제 떡복볶기가 먹고 싶어서 고민 하던 중 덕이동에 떡볶기가 새로 오픈 했다고 해서 전화로 주문 후 가지러 갔습니다. 요즘 주문배달시 배달료가 따로 부가 되는 관계로 직접 가지러 갔습니다. 방문 포장 시 2,000원 D/C까지 된다고 해서요~ 제가 아틀란스 네비게이션을 사용하는데 지도가 약간 엉뚱한 곳을 가르쳐 줘서 살짝 헤매었습니다. 네이버 검색을 통해 주소 확인 후 주소를 직접 입력해서 가야 헤매지 않습니다. 주소 : 경기도 고양시 일산 서구 덕이동 774-15 1층 101호 입니다. 오픈한지 얼마 안되서 그런지 아니면 전 지점이 다하는 행사인지는 모르겠지만 쿠폰 10장 먹으면 떡볶이 증정 행사를 하고 있네요. 주문 한 것은 응급실국물떡볶이, 아채튀김 3개, 김말이 3개 및 주먹밥 2개를 시켰습니다...
양은 적지만 꼭 필요한 미네랄-크롬
자 그럼 저번에 칼슘에 대해 알아 보았고 이번에는 크롬에 대해서 알아 보겠습니다. 크롬 또한 나이가 들면서 체내에 감소 합니다. 공식적으로 정해진 하루 권장 섭취향을 없지만 하루데 보통 50~200mcg 정도가 적당 합니다. *mcg는 microgram의 줄임말로 1,000mcg는 1miligram 입니다. 크롬은 인슐린과 상호 작용을 통해 당분의 신진대사에 관련 있습니다. 또한 protein(단백질)이 필요한 체내에 공급 할 수 있도록 해줍니다. 크롬의 역활은 다음과 같습니다. 1. 당뇨병 억제 2. 성장을 도움 3. 갑자기 기운이 다운 되는 일과 설탕과 같은 단것이 급작스럽게 먹고 싶은 식욕을 억제 해줍니다. 결핍 증상으로는 다음과 같습니다. 추측인데 당뇨병과 동맥경화의 발병 요인으로 생각 되어 진다..
고등어 조림의 끝판왕 소문난 식당에 다녀 왔습니다.
오늘 저녁에 고등어 조림을 먹으러 소문난식당을 다녀 왔습니다. 서울 영등포구 도림로141가길 32-1에 위치 해 있고 주위에는 기게 관련 정밀 기계 제작소가 모여 있는 곳 중앙에 위치 해 있습니다. 가게 앞에는 주차 할 공간이 없습니다. 점심식사 때에는 자가용을 가져 가시면 주차를 하지 못 합니다. 저는 저녁에 가서 주위 공장이 문을 닫아서 공장 앞에 주차를 시켰습니다. 문을 열고 들어가면 앉아서 먹을수 있는 테이블이 있고 방이 2개(칸막이문으로 되어 있어 열고 닫을 수 있는 구조로 되어 있음)가 있어 방에서도 식사를 할 수 있습니다. 메뉴는 벽에 붙혀 있고 고등어 조림 백반 8천원 소주, 막걸리 3천원 맥주 4천원 입니다. 오픈 시간은 평일 오전 11시 부터 오후 8시까지 토요일, 공휴일은 오후 4시까..
양은 적지만 꼭 필요한 미네랄-칼슘
우리 몸에서 가장 많은 미네랄은 칼슘 입니다. 무게만 0.9~1.3kg이나 됩니다. 칼슘의 효능, 질환, 섭취량, 섭취시 주의 사항에 대해 알아 보겠습니다. 또한 약물 상호작용에 대해서도 알아 보겠습니다. 칼슘의 효능은? 1. 뼈와 치아을 형성 합니다. 2. 마그네슘과 함께 심장혈관을 건강하게 해줍니다. 3. 결장암의 위험을 줄여 줍니다. 4. 심장박동이 규칙적으로 뛰게 해줍니다. 5. 불면증 완화에 도움을 줍니다. 6. 체중 조절에 도움을 줍니다. 7. 신경계통의 신호전달에 도움을 줍니다. 8. 철분의 신진 대사를 도와 줍니다. 칼슘 결핍이 되면 나타나는 질환은 다음 과 같습니다. 1. 골다공증 2. 골연화증 3. 구루병 과잉섭취 시 나타날 수 있는 증상은 다음 과 같습니다. 1. 변비 2. 신장결석 ..
환절기 건강 관리....기온 차이에 의한 알레르기를 아시나요?
환절기에 대표적인 불청객인 감기가 있는데 이와 유사한 증상을 지닌 기온 차이에 의한 알레르기에 대해서 알아 보겠습니다. 환절기가 되면 감기 증상을 느끼며 컨티션이 저하 되기 쉬워 집니다. 이러한 증상이 감기에 의한 증상 일 수도 있고 기온 차이에 의한 알레르기 일 수도 있습니다. 최근 주목 받고 있는 우리가 잘 알지 못하는 기온 차이 알레르기라는 것이 있습니다. 의학적으로는 '혈관 운동성 비염'이라고 합니다. 바이러스 나 세균이 들어가 증식하여 생기는 감기 알레르기 항원이되는 꽃가루에 반응하여 나타나는 증상인 꽃가루 알레르기 기온 차이에 의한 알레르기는 그 이름대로 기온의 차이에 의해 발생합니다. 더운 여름이 끝나고 화창한 가을이 오면 아침, 저녁으로 춥고 낮에는 한 여름같이 덥습니다. 여름에 비해 일조..
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