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자외선 차단제 알아보기! SPF? PFA? UVA? UVB?
자외선 차단제는 크게 2가지로 구분 할 수 있다. 1. 피부 표면의 자외선을 흡수하여 열에너지로 바꿔 주어 분산 시켜주는 자외선 흡수제 2. 자외선을 반사 및 산란 시켜 피부침투를 막아주는 자외선 산란제 자외선은 파장에 따라 세 가지가 있는데 UVA, UVB, UVC이다. UVA는 400~320nm, UVB는 320~280nm, UVC는 280~200nm이다. 따라서 자외선 차단제는 UVA, UVB, UVC를 차단 하는게 좋다. 그러나 요즘은 UVB를 차단하는 원료가 많이 쓰인다. 대표적인 원료로는 신나메이트, 벤조페논유도체, 살리실산 유도체등이 사용 된다. 위에서 말한 자외선 흡수제는 사용감이 가볍고 우수하여 널리 쓰이고 화장을 한 얼굴에도 덧바르기가 쉽다. 그러나 부작용이 많이 있느 편이다. 자외선 ..
공공의 적 아니 피부의 적 자외선!
피부의 적인 자외선에 대해 알아 보겠습니다. 우선 빛은 우리가 눈으로 볼 수 있는 가시광선과 적외선, 자외선으로 나눌 수 있는데요 빛의 구성은 가시광선은 52% 적외선은 42% 자외선은 6% 입니다. 이중 자외선은 빛의 함량은 6%로 밖에 안되지만 피부에 가장 큰 영향을 미칩니다. 또한 파장이 길수록 피부 깊숙히 침투 합니다. 자외선도 파장의 크기에 따라 UVA, UVB, UVC로 나눌 수 있습니다. 1. UVA란? 320~400nm의 파장을 갖는 자외선 입니다. 파장이 길어 유리를 통과 할 수 있습니다. 피부의 표피 기저층에서 진피층까지 도달 할 수 있습니다. UVA는 기저부의 멜라닌 세포를 자극 시켜 색소침착, 콜라겐 손상을 초래 하여 주름의 원인이 됩니다. UVA는 창문을 통해서도 80%가 투과 되..
"청목" 후기-돌솥밥 한정식
오늘은 일산 장항동 웨스턴돔에 위치한 청목을 저녁 먹으러 갔습니다. 요즘 경기가 안 좋아서 그런지 예약을 할 필요가 없다고 해서 예약 없이 갔는데 4테이블 정도 손님이 있었습니다. 메뉴는 아래 테이블과 같습니다. 메뉴명 가격 메뉴명 가격 한상정식 12,000원 소불고기 19,000원 돼지고추장불고기 15,000원 홍어회무침 13,000원 청목한상정식 13,000원 간장게장정식 16,000원 고추장불고기정식 18,000원 소불고기정식 21,000원 내부 사진 입니다. 내부는 깔끔하고 고급스러워 보입니다. 한상정식과 간장게장정식을 시켰습니다. 보통 한상정식에 다른 정식을 시켜서 먹는게 좋다고 하네요. 여기에서 간장게장을 빼면 한상정식이 되구요 간장게장을 넣으면 간장게장 정식이 되는 식입니다. 반찬들도 전반적..
EWG(Environmental Working Group)란? INCI name이란?
INCI name이란? 세계 각국의 화장품 원료의 명칭을 국제적 명명법에 따라 표준화한 화장품 원료명 사전이라고 보면 된다. INCI name을 알어야 EWG를 이용 할 수 있습니다. 그럼 EWG란 무엇 일 까요? EWG(Environmental Working Group)는 비영리 환경단체로 식품, 에너지, 농업등의 분야에서 인류의 건강과 환경에 대한 연구를 하는 단체이며 특히 화장품과 관련해서 그성분 및 안전성에 대한 데이터베이스를 제공 합니다. 이 단체에서 화장품 성분의 안전성을 1등급에서 10등급가지 나누었는데 이 등급을 EWG등급이라고 합니다. 색깔별로도 표시를 해서 보기 쉽게 해놓았습니다. 녹색 0-2(낮은 위험도), 노란색 3-6(보통 위험도), 빨간색 7-10(높은 위험도) 홈페이지 주소는 ..
구리-철분의 흡수를 돕는다.
오늘은 필수미네랄인 구리에 대해 알아 보겠습니다! 구리하면 가장 떠오르는게 전선이 가장 떠오르는데요 우리 몸에도 구리가 필요 하다는 것을 아시나요? 구리를 몸 속의 철분이 헤모글로빈으로 변환 되는데 필요한 미네랄 입니다. 섭취 후 혈류에 도달하는 시간은 15분 내외 입니다. 머리카락과 피부의 색깔을 내는데 필요한 타이로신을 사용하는 과정에서도 필요로 합니다. 타이로신은 아미노산의 일종 입니다. 그럼 몸의 구리 농도를 높이는 환경인자는 무엇일까요? 자동차 배기가스, 흡연, 피임약의 복용은 구리 농도를 적정양 이상 상승 시킵니다.(고혈압을 일으 킵니다.) 성인의 하루 필수 구리양은 1.5~3mg이 적당 하고 1일 정해진 권장 섭취량은 없습니다. 구리의 역할은? 체내 철분의 효율적인 흡수를 도와 신체에 활력을..
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